COMO LIDAR COM O SEU SABOTADOR INTERNO

“A sombra só é ameaça quando não é
reconhecida. Só pode ser prejudicial quando
negligenciamos identifica-la com atenção,
respeito e afabilidade.”
                   
                                   Ermance Dufaux

Repito duas vezes, em voz alta, essas frases: “NINGUÉM, MAS NINGUÉM MESMO, PODE TIRAR MINHA PAZ E MEU EQUILÍBRIO! EU ADORO MINHA VIDA! EU ME AMO ABUNDANTEMENTE! EU TENHO PLENA FÉ NO DEUS NOSSO PAI!”

Observe que depois de dizer isso, bate por dentro uma sensação de que isso é mentira e que esses conceitos não são aplicáveis ou verdadeiros.

Sabe quem faz você pensar dessa forma? É o seu sabotador interno!

Chamamos assim todas aquelas programações mentais que conspiram contra nosso equilíbrio e nossa paz interior.
Esses sabotadores se escondem em hábitos, modos de pensar e comportar e, sobretudo, na forma de sentir. A raiz dessas estruturas mentais também pode ser chamada de crenças. São as crenças que determinam como vemos ou sentimos a nossa vida.

Existe uma crença que é muito antiga na vida mental de muitas pessoas: é a crença do desvalor pessoal que nos envolve em uma energia de inferioridade e incapacidade de se proteger perante a vida. Ela responde pela baixa autoestima, pela sensação de abandono e incapacidade que costumamos experimentar.

Talvez possamos mesmo afirmar que esse é o maior inimigo que temos em nossas vidas, porque anda conosco o tempo todo. Está presente em cada acontecimento, em todos os lugares, causando um doloroso nível de estresse por meio de conflitos e sentimentos de insegurança ante os desafios da vida.

Saber lidar com esse sabotador interno é assunto para um livro, mas vamos anotar algumas reflexões nesse artigo no intuito de colaborar com medidas práticas na educação desses processos interiores.

Para vencer seu sabotador interno, temos alguns passos:

1- Saber da existência dele. Muita gente nem sabe que tem esse inimigo interno.

2- O que primeiro você precisa identificar são as crenças que ele usa como base para erguer as suas artimanhas. Isso pode, em alguns casos, exigir ajuda especializada para ser descoberto.

3- Aprender como ele age dentro de você usando essas crenças. Habitualmente, ele se utiliza de cinco sentimentos para isso: medo, culpa, mágoa, orgulho e tristeza.

4- As situações mais típicas de quem cai em suas garras são: nível alto de cobrança, crítica de desvalorização, preocupação excessiva, sensação de frustração por não conseguir controlar fatos e pessoas, ansiedade e angústia.

5- O sabotador interno não suporta ser olhado nos olhos, ou seja, é a única forma de você superá-lo. Conversar com ele, dizer a ele que agora você está no comando. Que agradece pelas suas investidas, mas quem escolhe é você. Essa atitude de meditação é a solução para adquirir consciência e domínio sobre suas movimentações. Claro que isso é um treino e não vai ser conseguido com uma ou duas tentativas.

De alguma forma, fazer contato com nossos sabotadores internos pode ser trabalhoso no início, mas há de trazer inúmeros benefícios na construção de uma relação mais pacífica e amigável conosco mesmo. Não há como nos amar sem travar contato com esse aspecto sombrio de nossa vida mental. Somente conhecendo bem esse terreno do inconsciente, podemos transformá-lo em forças positivas e poderosas em favor do nosso bem-estar emocional.

Quando deixamos de domar as nossas inclinações, abdicamos de fazer luz no caminho. Essa a razão pela qual, o quanto antes, é recomendável uma amizade com nossos sabotadores que, em última análise, na verdade nos convocam a novas posturas perante a vida, o nosso próximo e nós próprios.

Como diz Ermance Dufaux: “A sombra só é ameaça quando não é reconhecida. Só pode ser prejudicial quando negligenciamos identificá-la com atenção, respeito e afabilidade.”

                                                                                                             POR WANDERLEY OLIVEIRA

 

Amor incondicional

Estamos celebrando o mês de Mamãe Oxum e muito se fala no Amor incondicional....

Mas o que é o Amor Incondicional?
Amor incondicional significa amor pleno, completo, absoluto, que não impõe condições ou limites para se amar. Quem ama de forma incondicional não espera nada em troca. O amor está em primeiro lugar.

  O amor incondicional é generoso, altruísta e infinito. É o típico “amor de mãe”,...

que é dado livremente, independente do que recebe de volta.

No relacionamento entre um casal, quem tem amor incondicional ama sem ter razões ou pré-requisitos. Dedica-se totalmente à relação, transformando o amor em uma ação praticada a todo instante, de variadas formas. O conceito é semelhante a amor verdadeiro.

Pelo contrário, o amor condicional requer algum tipo de troca, é finito. O amor é dado apenas com base em determinadas condições (conscientes ou não) satisfeitas pelo companheiro.

Deus teve um amor incondicional pela humanidade quando entregou Jesus Cristo, o seu único filho, para ser sacrificado. Deus ama de forma incondicional porque ama a todos, independente do amor dedicado a Deus por cada pessoa.

Na perspectiva religiosa também há um apelo para o amor incondicional entre os homens. Para a prática da generosidade e do amor não só ao próximo, mas a todos os seres.

São poucos que amam incondicionalmente...

Pare um Minuto e Reflita

 

O dia mais belo ? Hoje.

 A coisa mais fácil ? Errar.

O maior obstáculo ? O medo.
O maior erro ? O abandono.
A raiz de todos os males? O egoísmo.
A distração mais bela? O trabalho.
A pior derrota? O desânimo.
Os melhores professores? As crianças.
A primeira necessidade? Comunicar-Se.
O que mais lhe faz feliz? Ser útil aos demais.
O maior mistério? A morte.
O pior defeito? O mau humor.
A pessoa mais perigosa? A mentirosa.
O sentimento mais ruim? O rancor.
O presente mais belo? O perdão.
O mais imprescindível? O lar.
A rota mais rápida? O caminho certo.
A sensação mais agradável? A paz interior.
A proteção efetiva? O sorriso.
O melhor remédio? O otimismo.
A maior satisfação? O dever cumprido.
A força mais potente do mundo? A fé.
As pessoas mais necessárias? Os pais.
A mais bela de todas as coisas ? O amor.

FÉ NAS VITÓRIAS

“A reforma íntima, assim como qualquer projeto na vida, exige otimismo e fé para alcançar seus objetivos”. Só será concretizada através de uma relação de confiança conosco mesmo. Muitos idealistas orientados pelos roteiros de melhoria, mas tomados de escassa autoestima, sucumbem sob o peso dos monstros da culpa e da vergonha, estabelecendo ideias de inutilidade e desistência através da ampliação dos montes e dos obstáculos interiores.

Supervalorizam suas imperfeições através de excessivo rigor consigo mesmo, instalando um circuito mental de inaceitação e desgosto, a um passo do desespero e do desânimo com os nobres ideais de transformação e melhoramento, gerando um clima de derrotismo e menos valia de si mesmo. De fato, a sensação de frustração acompanhará por muito tempo nossos esforços de progresso em razão das opções que fizemos nos sombrios vales da ilusão e da queda. Fortes condicionamentos exprimem-se como traços marcantes da personalidade que contrariam as mais sinceras intenções de aperfeiçoamento. Isso, porém, é o preço justo que temos que pagar perante a vida, pelo plantio do bem em nós mesmos.

Costuma-se observar na atualidade uma neurotização da proposta de renovação interior. Muita impaciência e severidade têm acompanhado esse desafio, levando ao perfeccionismo por falta de entendimento do que seja realmente a reforma íntima. Precisamos aprender a ser gente, a ser humano, a exercer o auto perdão, a admitir falhas. Cientes de que podemos recomeçar sempre e sempre, quantas vezes forem necessárias. Sem que isso signifique, hipocrisia, fraqueza e conivência com os desajustes. O objetivo é sermos melhor e não os melhores.

Essa neurotização da virtude gera um sistema de vida cheio de hábitos e condutas radicais e superficiais que são fronteiriços com o fanatismo. Isso nos afasta ainda mais da autêntica mudança e nos faz preocupar mais com o que não devemos fazer e, esquecemo-nos de investir esforços e descobrir caminhos para aquilo que devíamos estar fazendo, aquilo que queremos alcançar e ser.

Valorizemos aquilo que gostaríamos de ser, contudo, valorizemos também o que já conseguimos deixar de ser. Valorizemos a luz que há em nós; é com ela que resgataremos a condição de criaturas em comunhão com as Sábias Leis do Pai. Utilizemos, ilimitadamente, o auto perdão na construção mental da auto aprovação, porque se não nos aprovamos nas faltas cometidas, caminhamos para o desamor a nós próprios atraindo o fracasso.

Fé pequenina asseverou o Sábio Nazareno, do tamanho de um grãozinho de mostarda. Isso bastará para solidificar nossa confiança no projeto de transformação que, inexoravelmente, vamos conquistar sob a égide de pequenos êxitos de cada etapa. Vitória sobre si, esse é o nosso bom combate, conforme destaca o nosso querido Apóstolo de Tarso.

Nunca esqueça que, mais importante que a severidade da disciplina com nossas imperfeições, é a alegria que devemos cultivar com nossos pequenos triunfos e nossas tenras qualidades como fonte de motivação e bem estar para viver todos os dias. Nos momentos de decepção contigo busque o trabalho, a oração e prossiga confiante na tua luta pessoal, acreditando nas tuas pequenas vitórias. Com o tempo, perceberás, espontaneamente, o valor que elas possuem para a tua felicidade e o quanto significam para os que te rodeiam. “ Que possamos nos abrir para mais um ciclo de vida”! É preciso coragem para aprender a voar!

 

BUSCADORES DA LUZ, PASSEM PELAS TREVAS

Conta a história que, um homem, ao caminhar, vê outro dando voltas em torno de um poste. Este intrigado pergunta . O que você está procurando? perdeu algo? Sim, disse o homem, já cansado. Estou procurando o meu anel. Então, eu o ajudo a procurar. Foi aqui que você o perdeu? Não. Eu o perdi lá dentro de casa. Sem entender nada o caminhante indaga: Mas Como você perdeu lá e está procurando aqui em volta deste poste? Ele então responde: Lá não há luz e aqui eu posso enxergar porque tem luz.

Os buscadores de luz nunca encontrarão o que procuram se não se aventurarem a entrar nas trevas, nas trevas do seu próprio eu, do seu interior, onde negam e escondem a parte que lhes cabe do inconsciente humano, que julgam negativo. Todos, absolutamente todos, como parte da espécie humana, têm dentro de si as mazelas da espécie humana, o ódio, a maldade, a avidez, a deslealdade, a raiva. Este programa está embutido, simplesmente por sermos humanos e termos um inconsciente humano, também chamado coletivo, por denominação de Carl Jung.

Tudo que você vê no outro e reconhece é porque tem dentro de si. Você só reconhece porque conhece.

Ser humano é ter dentro de si toda a dualidade do planeta. A luz só existe porque há trevas, e quando se é luz, se caminha na luz, sem receio da escuridão, pois se tem o conhecimento do que está lá. Com a consciência deste mecanismo, surge o livre arbítrio para escolher o seu caminho, escolher ser livre das programações e se reprogramar, de forma consciente.

Não há milagres. Nenhum ser Divino ou angelical é capaz de expulsar de um ser humano o que não se quer. Não se arranca nada, apenas se reconhece. Somos parte de um todo, que possui este inconsciente. Porém com consciência, podemos escolher não manifestar estas qualidades que julgamos desnecessárias à vida. Podemos reconhecê-las e escolher manifestar o amor, a paz, a alegria e a gratidão. Estas energias também estão neste mesmo inconsciente. O que você quer manifestar em sua vida?

                                                                                                                                                   Sílvia Serpa

“Ninguém se torna iluminado imaginando figuras de luz, mas tornando a escuridão consciente". (Carl Gustav JUNG).

O DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA

O sono da consciência é sempre um estado de apego ou identificação com qualquer tipo de estrutura, sejam elas: emoções, pensamentos, o próprio

tempo... A consciência livre é vivacidade e sagacidade.

... O poder de realização só pode fluir quando há plena expressão. Através da plenitude de expressão o espírito é convertido na mais pura ação. Espiritualidade é

ação, prática e realização. E tudo isso depende deste novo estado de consciência cuja base é a liberdade interior. A espiritualidade essencial realmente surge

quando você consegue sentir que a sua consciência está livre, logo, desperta.

O sono da consciência é sempre um estado de apego ou de identificação com qualquer tipo de estrutura, sejam elas: emoções, pensamentos, o próprio tempo, o que

é nada mais do que pensamentos ordenados como memória. Esta relação é essencial no entendimento da espiritualidade. Em termos evolutivos, despertar significa

se sentir livre internamente; sentir o espaço interno vasto e silencioso, a pura reflexão do Ser.

A ação plena é sempre um desdobramento da espiritualidade. Podemos, portanto, definir espiritualidade como um fluxo contínuo da consciência livre e dilatada em

tudo que se observa e faz, um fluxo intenso da consciência na prática da vida. A alta expressão. Esta é a experiência mais profunda: a liberação do espírito na Vida.

Pois, consciência livre é vivacidade e sagacidade....

 

Por Horácio Frazão

15 ALERTAS FUNDAMENTAIS AOS ESTUDIOSOS SOBRE ESPIRITUALIDADE

1- Desânimo!

Mantenha-se em total vigilância e compreensão sobre o desânimo! É normal haverem momentos em que se perca um pouco de foco e força. Acalme-se e não procure soluções imediatas. A energia do ambiente se modifica e cai a sintonia. O Sol sempre volta a brilhar e com ele as esperanças também voltam a se aquecer e tudo volta ao normal, não se desespere!

2- Orgulho!

Cuidado profundo com o orgulho que está diretamente ligado com a VAIDADE! QUESTIONE-SE SEMPRE! E aprenda a ouvir as críticas que chegam. Às vezes elas vêm duras e dando porrada, mas trazem verdades.

3- Aprenda a ouvir crítica!

Lidamos com muita gente de opiniões, religiões e estudos diferentes. É normal haver discordância e é importante estar antenado para saber se podemos melhorar os pontos. Nunca se irrite quando alguém discordar de você, mas observe qual foi o ponto que a pessoa quis mostrar. Ela pode estar errada, mas também pode estar certa, mesmo quando o verbo usado veio de uma forma intensa! Entenda que é a forma como somos lapidados, como os avisos nos chegam às vezes!

4- Questione-se!

Espiritualidade, mediunidade, etc.… são coisas sérias e como lidamos com espíritos e pessoas, somos passíveis de erros e enganos! Permita-se a dádiva de poder errar, pois errará! Espiritualista que não se questiona está fadado a cair! Grupo espiritual que não se permite ajuda uns dos outros, que não tem como princípio discordar educadamente, melhorar os pontos, não estão abertos, irão desmoronar e com inimizades, pois é avenida aberta ao assédio espiritual!

5- Vaidade!

Cuidado com os elogios! Eles são bons e vem como incentivo, sempre virão, mas fique vigilante! Mentor sério sempre vem para mostrar pontos para melhora e não exaltar atitudes somente. Duvide daqueles que dizem que você foi alguém famoso ou importante, receba o presente do agradecimento, mas não deixe alimentar-se disso. E respeite aqueles que são mais místicos ou perceber passarem do limite! Tente ajudar, se não for possível, entenda que o momento de cada um é necessário, mesmo que o leve a sofrimento. Nem os mentores interferem por vezes nesses casos. Não somos ruins, mas também não somos tão bons quando por vezes achamos! Siga o caminho do meio e sempre observe cada atitude. A maioria dos espiritualistas cai nessa armadilha que é muito usada por espíritos inteligentes e zombeteiros, com intuito de expor a pessoa ao ridículo.

6- Responsabilidade nas atitudes!

Não culpe aos espíritos por tudo! Você é o culpado pelo acesso! Somos nós que permitimos intervenção, sejam de espíritos bons ou de espíritos ainda perdidos na ilusão. Isso significa assumir tanto o lado ruim das suas atitudes, como a parte boa! Foi você quem fez ela, quem deu acesso, mesmo quando tinha boa vontade! Não precisa nem sentir-se pequeno e muito menos superior a ninguém!

7- Culpa!

Muito cuidado com a culpa! É através dela que espíritos nos pegam em cheio! Aprenda com os erros, procure não repetir os mesmos, mas não se permita essa doença da alma chamada CULPA! Transforme a culpa em consciência. Converse consigo mesmo SEMPRE, entenda que é normal cair, errar e que cada escorrego servirá de apoio feliz para continuar o projeto de aprendizado. Aprender é uma aventura, e errar faz parte dela! Sem grilo no caminhar!

8- Complique menos as coisas!

Não precisa fingir que está tudo bem sempre, é preciso permitir perceber quando as coisas não estão bem para abrir vigilância nos momentos necessários, mas procure não complicar elas e dar mais importância do que deveria.

9 – Comunicação!

Aprenda a curtir o interior em cada momento! É possível fazer isso tanto nas horas boas quanto às complicadas. Procure observar mais as suas atitudes e entender que momentos bons vêm e vão, e nem sempre é sensato falar tudo para todos e cuidado com o que fala. Nem tudo que você vê é realmente um aviso ou algo que deve ser levado a sério a ponto de ser exposto! Cuidado com o que acha ser mediunidade, clarividência, aviso fora do corpo, etc.… Se for o caso guarde a visão para si mesmo. Por vezes queremos ajudar com essas visões e acabamos é atrapalhando a vida da pessoa, ainda mais quando não temos certeza se somos ou não bem influenciados naquelas comunicações. Lembre-se que ao espiritualista é dado o poder da comunicação, ele tem a capacidade de levar informação. Por isso cada palavra deve ser bem pensada, pois muita gente pode lhe terá como modelo!

10- Julgar!

Cuidado com o que pensa do próximo! A língua é como uma espada afiada! Ela pode tanto ajudar quanto prejudicar, depende de como se faz uso da mesma! Ouvirá muita gente comentando dos outros, às vezes de forma mascarada e de espiritualistas que menos esperava, não entre nessa! Algumas vezes são como se fossem santos tentando ajudar, mas perceberá as artimanhas do julgo facilmente nas pessoas. Sempre de forma educada procure apontar as qualidades das pessoas, mesmo àquelas que pareçam mesmo as mais erradas. Não tente se mostrar superior àquele que julga, mas não deixe de sutilmente tentar ajudar. Afinal, naquele ponto podemos mesmo ser melhores, mas o espiritualista consciente sabe que o que é fácil para um não necessariamente é para outro, e sabe se colocar no lugar dos outros de verdade.

11- Conflitos!

Aprenda a ouvir a todos e tirar o melhor de cada um. A pessoa que menos esperar pode lhe ensinar muito. Mesmo numa coisa que aparentemente já saiba lhe dar um novo ângulo ainda não visto. Mesmo que não concorde com uma ou mais visão de determinada religião ou estudo, procure olhar com calma. Você é o observador de si mesmo. A forma como se coloca no mundo faz com que possa pousar em todos os galhos e tirar o melhor. E deixar um pouco de si mesmo quando for possível.

12- Respeito!

Respeite as pessoas como elas são! Nós mal conseguimos mudar a gente mesmo! Posicione-se sempre com paz. Não espere respeito das pessoas. Saiba onde você está e sempre se pergunte: Estou encarnado onde? O que esperaria daqui? Não espere dessa zona grandes retornos das atitudes, aqui é um hospital onde a maioria está passando por tratamento intensivo na consciência e não é fácil para ninguém.

13- Assédio!

Todos os tópicos citados estão relacionados com assédio. Toda vigilância é pouca para o espiritualista! Ele trabalha despertando consciências e isso incomoda muito. Muito cuidado e nunca perca a seriedade para isso. Haverá inúmeras e incessantes tentativas de acesso à tentativa de desarmonia do espiritualista. Quando não nos defeitos dele, será tentado de todo lado na família, amigos etc.… Os ciclos vêm e vão. Existem momentos mais calmos e outros mais tensos! Procure sempre ficar vigilante e não se esqueça dos mentores em cada etapa! Cuidado com quem e como se relaciona! Os espíritos usam muito o relacionamento amoroso, como ciúmes, envolvimento com pessoas que nos levam a sofrimento, EGOS, etc.… Cuidado para não se envolver com pessoas do mesmo grupo e com isso se afastar do mesmo! Essa é a principal artimanha de espíritos nos grupos espirituais! Utilizam a carência, das ligações físicas, do sexo, da vontade para criarem verdadeiras GUERRAS de assédio. Muitos grupos se desfazem por isso, muitos projetos são deixados de lado por falta de vigilância.
Muito cuidado ao se envolver com outras pessoas. Mesmo quando você conseguir vigiar todas as suas brechas, eles pegarão os outros! Quando alguém se aproximar de você, sempre procure colocar-se como irmão espiritual e ajudar. Lucidez e controle para perceber isso e conseguir de forma sutil e inteligente não cair em atitudes que levarão a sofrimento, falhas e afastamentos dos projetos espirituais.

14- Sintonia e Mentores!

Um espiritualista sério não anda só! Ele é equilibrado, tem os pés fortemente plantados na Terra, mas a cabeça super conectada com o alto. Ele sabe que não é especial, e aquele que assim se achar já está com uma porta imensamente aberta. Espiritualista NÃO É ESPECIAL! É só uma simples ferramenta de trabalho, de ajuda e sabe que é o mais necessitado desse trabalho, mas sabe isso de verdade e não só na força do verbo! Se os mentores fossem procurar pessoas perfeitas para fazerem o trabalho, não achariam nenhum! Eles usam o que podem, e sabem que somos frágeis em vários aspectos! O amparo é sim maior em cima de quem sofre mais assédio, mas a responsabilidade também é, pois mentor ajuda dentro dessa condição: A QUEM MUITO FOI DADO, MUITO SERÁ COBRADO! Lembre-se que o conhecimento que carrega lhe será colocado à prova, faça uso deles sempre! Mas não se esqueça de que nem sempre é possível sozinho, tem horas que é necessário fechar os olhos e pedir ajuda também, isso se chama vibrar, orar, se chama Humildade! Faça a sua parte e use com cautela e responsabilidade os conhecimentos aprendidos no caminhar!!
Conhecimento não é sabedoria, mas é caminho sem volta! Você não conseguirá correr mais do que aprendeu e mascarar isso é sofrimento garantido! Espiritualista sabe disso e anda com muito cuidado em cada campo que vá.

15- Mudança de sentimentos!

Espiritualista tem dois sentimentos bem distintos ao seu lado! Ele sente grande alegria pela sensação de utilidade em sua vida, mas sente também a tristeza mais forte por causa do contato direto com seres em sofrimento. Sabe que tem momentos de grande turbulência e procura manter-se desperto para eles, não corre e não se desespera. E tem momentos de grande elevação, quando fecha os olhos e sente fortemente o contato com os amigos espirituais! É como viver no paraíso e no inferno ao mesmo tempo sem se abater tanto nem pra baixo nem pra cima! Ele aprende a andar em zonas densas e sutis, respeitando e nem se sentindo inferior ou superior por isso. Sabe que tem momentos na vida bem complicados, que não é protegido disso, que como todos precisa também passar pelos seus aprendizados, carmas e momentos naturais da vida, que tem fases que precisa acender seu coração espiritual e continuar firme no propósito! Lembre-se: Começar sempre é fácil… Continuar é o grande desafio… Aquele que se manter mais ou menos esperto nos 15 tópicos aqui relacionados, conseguirá andar melhor no caminho do despertar das consciências. Incluindo a sua própria! E não livre do assédio, porém mais vigilante e preparado! E terá dos amigos espirituais a companhia de uma pérola encarnada, pronta para servir e ajudar nessa jornada linda do amparo!

Saulo Calderon